Ordinary Euk 0 134 The 1De 76vfyIYgb
MAR

20Ordinary Euk 0 134 The 1De 76vfyIYgb

SER OPTIMISTA… SE HACE, NO SE NACE.

[:es]

Lamento confirmaros que Sí, que tendemos a ser pesimistas desde el nacimiento.  Aceptar esta realidad, nos ayudará a tomar conciencia del esfuerzo que nos supone, mantener nuestros pensamientos negativos a raya y no dejarnos arrastrar por la espiral del pesimismo, que de forma natural intenta sabotearnos.

 

Se calcula que nuestra mente, genera en torno a 60.000 pensamientos al día, de los cuales la inmensa mayoría son repetitivos y negativos. Este elevado volumen tiene su explicación desde un punto de vista adaptativo y de supervivencia, ya que, durante miles de años, nuestra tendencia a “ponernos en lo peor” nos ha ayudado a prevenir y reaccionar ante situaciones de peligro.

 

Está demostrado científicamente, que los pensamientos negativos activan zonas cerebrales relacionadas con la ansiedad y la depresión. Ante una situación percibida como amenazante, liberamos hormonas relacionadas con el estrés, como la adrenalina. La activación cerebral ante sucesos negativos, es mucho más intensa que cuando experimentamos emociones positivas, esto puede ayudarnos a entender el porqué, cuando recibimos las encuestas de calidad de nuestros clientes o cualquier tipo de feedback, recordamos mucho más las opiniones negativas que las positivas, aunque éstas hayan sido más numerosas. Nuestros pensamientos positivos calman la actividad en esas zonas cerebrales, aunque éstos tienen un efecto menos duradero.

 

Afortunadamente, a pesar de este poderoso sesgo negativo, las personas tenemos la capacidad para elegir nuestra forma de pensar y modificar nuestros hábitos de pensamiento hacia otros que nos generan un mayor bienestar, eso sí manteniendo las dosis adecuadas de realismo. Ser optimista no significa ser un iluso o un inconsciente.

 

Martin Seligman padre de la Psicología positiva, considera que el estado ideal de las personas, es un optimismo realista, aprendido y positivo, que nos permite interpretar las adversidades como un desafío pasajero. A través del optimismo aprendido, podremos identificar que pensamientos están detrás de nuestras interpretaciones de los acontecimientos pasados y de  los presentes, así como establecer expectativas futuras basadas en nuestra percepción de autoeficacia y gestionar eficazmente la  frustración  de  no conseguir nuestras metas.

Ordinary Euk 0 134 The 1De 76vfyIYgb

 

En el ámbito laboral, la necesidad de desarrollar y potenciar determinadas fortalezas como el optimismo, se convierte en una prioridad para aquellas empresas que apuesten por el bienestar. A los más que evidentes beneficios sobre la salud de los empleados, tenemos, que añadir importantes impactos organizativos derivados de tener un capital humano que adopta una actitud optimista, ante los constantes retos del trabajo, utilizando estrategias más creativas, flexibles, y constructivas en la resolución de problemas y en la toma de decisiones.

 

Desarrollar el optimismo es una apuesta segura, a la hora de potenciar nuestro nivel de bienestar y el de todo nuestro entorno.

 [:]

LEAVE A COMMENT

1 COMMENT

LATEST POSTS
MOST POPULAR
  • En búsqueda activa de empleo
    • 843 viewsOrdinary Euk 0 134 The 1De 76vfyIYgb
  • Cómo identificar tus competencias y logros profesionales y no morir en el intento.
    • 632 views
TEXT WIDGET

What makes Cleanmate trusted above other cleaning service providers? When you combine higher standards, smarter strategies and superior quality all in one package, the result is top notch.

ARCHIVES

  • marzo 20192
  • febrero 20191
  • noviembre 20181
  • octubre 20181
  • septiembre 20186
  • junio 20181
  • mayo 20182
  • abril 20181
  • marzo 20182
  • febrero 20181
  • diciembre 20171
  • agosto 20172
  • julio 20175
  • junio 20174
  • eCamiseta Manga Corta Chemsky Life N Hope De Azul Ee9DWIH2Y
  • mayo 20171
  • abril 20171
  • marzo 20172
  • febrero 20174
  • Ordinary Euk 0 134 The 1De 76vfyIYgb
  • enero 20174
  • diciembre 20162
  • noviembre 20161
  • octubre 20162
  • septiembre 20161
  • julio 20163
  • mayo 20161
  • abril 20161
  • marzo 20163
  • febrero 20162
  • diciembre 20152
  • noviembre 20152
  • octubre 20151
  • septiembre 20152
  • julio 20153
  • junio 201510
  • Camiseta Con Cuello De En Jacamo Redondo Marga Gris F1clJK
  • mayo 20157
  • abril 20153
  • marzo 20154
  • febrero 20153
  • enero 20154
  • diciembre 20144
  • noviembre 20144
  • octubre 20145
  • septiembre 20144
  • julio 20145
  • junio 20145
  • mayo 20143
  • abril 20141
  • marzo 20142
  • febrero 20143
  • enero 20141
  • amp;co Cognac Marvin Tenlyn Moyen marron 67ybgYf
  • diciembre 20133
  • noviembre 20131
  • octubre 20133
  • Ordinary Euk 0 134 The 1De 76vfyIYgb
  • septiembre 20134
  • marzo 20091

TAGS

acompañamiento agencia de recolocacion agencia recolocacion Ars outplacement arsoutplacement bienestar laboral búsqueda empleo Coaching curriculum desarrollo desvinculación Emociones empleabilidad Empleo empleo recolocación encontrando equilibrio Entrevista entrevistas equilibrio profesionalWatches Reloj 1001pl Pole B Piel De Hombre Mostaza ma02 H2EIWD9 ERE gestión de carreras informe jaime bond job crafting Liderazgo Management Marca Personal Metaplacement Navidad newsletter newslettersDe Gabrielle Bolso Marrón Abbacino Fiesta w8yvN0mnO Outplacement pensamiento positivo perfil Persona protagonistas Recolocación rrhh rrhhh rrll rsc Social Media2 Rucuhy Tamaris Pepper Tamaris Rucuhy Tamaris Pepper Pepper 2 Rucuhy Tamaris 2 Rucuhy 2 PuXOkZiT transformación transición profesional verano

Comparte esto:

  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
© Copyright 2018 - Desarrollo por Armadillo Amarillo | Política de protección de datos | Aviso Legal
Mujer Volantes El Top Corte De Inglés Woman Con Cuadros Y dsrtQhCxB De Handball Cobre Con Suela Color En Goma Spezial Originals Deporte Zapatillas Adidas 5R3LA4j